Спортивный туризм

Питание для лыжников и альпинистов

Лыжи — это спорт на выносливость, который является аэробным и анаэробным и требует всего: углеводов, белков и жиров. Вы должны иметь хорошее питание. Вы не можете жить только на спортивных гелях. Кроме того, вы должны поддерживать работу электрической системы. Это означает электролиты: натрий, магний и кальций. Сегодняшние лыжники должны противостоять причудам и выстроить твердый и дисциплинированный [...]

Покупка подходящих лыжных ботинок

Лыжные ботинки — самая важная часть вашего лыжного пакета. Помимо того факта, что вам определенно не понравится время, проведенное на склонах, если ваши ноги болят или ваши ноги замерзли, важно понимать, что ваши ботинки являются ключом к лучшим лыжным характеристикам. Покупка подходящих лыжных ботинок должна быть приоритетом, как начинающего лыжника, так и профессионала.
Обратитесь за помощью к [...]

Прыжки на лыжах с трамплина

Прыжки с трамплина на лыжах среди всех зимних видов отдыха и спорта получили одно из самых первых мест по своей увлекательности и необычности. Спортсмены каждый год соревнуются за Кубок Мира в данной дисциплине. Они используют большие и малые трамплины, спускаются с гор и при этом улетают на 100, 130, а иногда и на 190 метров [...]

Гора Костюшко: восхождение

Гора Костюшко считается самой высокой точкой Австралии. Высота горы составляет 2,22 километра. Для многих любителей активного горного туризма данная возвышенность не интересна, если не учитывать тот факт, что гора включена в программу «Семь вершин». В плане техники восхождение на Костюшко – процесс не слишком сложный. На эту гору могут  подняться даже пенсионеры в возрасте 80 [...]

Как избежать опасности в горах?

Горный туризм является опасным видом спорта и отдыха. Это обусловлено несколькими факторами, которые в определенных условиях могут угрожать туристам.
Факторы опасности

Рельеф местности: камнепады, лавины, трещины и др.;
Условия горного климата;
Фактор высоты;
Природные факторы: укусы ядовитыми насекомыми и животными, отравления, бытовые травмы и др.

Горнолыжный туризм

Самый массовый современный вид горного спорта, постепенно превратившийся из развлечения для богачей во всеми любимый зимний вид отдыха. Горнолыжный туризм развивается по всему миру – от давно популярной Австрии до экваториальной Африки и Филиппин.

Виды горного туризма

Горный туризм – один из видов спортивного туризма. Он дает возможность каждому человеку, независимо от его спортивной подготовки, попробовать свои умения в таком интересном способе активного отдыха. За счет разнообразия разновидностей горного туризма, любой отдыхающий сможет найти для себя приятное увлечение, которое будет соответствовать его запросам и потребностям.
Горный туризм предполагает несколько вариантов активного отдыха, таких [...]

Горный туризм в Европе

Для туристов европейские страны всегда были очень привлекательными, и не только благодаря наличию прекрасных древнейших и знаменитых столиц и тесному соседству многих народов. Европа обладает богатыми природными ресурсами, так как при всей ее плотной населенности, здесь можно найти множество мест, где природа осталась в первозданном виде. Есть и горы, и моря, и реки, и степи, [...]

Веревки в горах

Все верёвки рассматриваются как два вида – динамические и статические.
Динамические верёвки
Применяются при нижней страховке и в случаях, когда есть опасность падения при значительной глубине. Динамическая верёвка может быть: одинарная (9-12 мм), двойная или сдвоенная (8-9 мм), исходя из принципа выстегивания её в промежуточном карабине.
Главная задача динамических верёвок – погашение энергии падения с приемлемо развиваемым [...]

Тормозные и страховочные устройства

К тормозным и страховочным устройствам относятся всевозможные восьмерки, «кубики», «стопы», «решетки», а также отдельно — устройства, предназначенные для фиксации и страховки.
Самыми популярными у альпинистов и туристов являются «восьмерки» разнообразных форм, прежде всего, из-за их небольшого веса и размера, а также простоты и дешевизны. «Восьмерки» используются для спуска по веревке, для [...]